sexta-feira, 24 de julho de 2015

CORES QUE SÃO TENDÊNCIA - VERÃO 2016

verão  está chegando ao fim, essa é uma época em que as lojas começam a fazer queima de estoque, então os preços caem para que novos produtos ocupem esses lugares, e é também uma excelente oportunidade para aproveitar as promoções e abastecer o closet.
Mas, antes de sair por aí em busca do que comprar, é bom saber em que investir, o que vai estar na moda daqui há algumas temporadas, e é por isso que trago esse post, com as cores que são tendência para a primavera-verão 2015/16, assim, o que você adquirir por esse dias, serão usados por bastante tempo.
Como sempre o verão é bem colorido, conta com roupas vibrantes e chamativas, e na estação de 2015/16 não poderia ser diferente, mas algumas cores ganham um destaque especial, entre elas o amarelo e suas variações.
As frutas tropicais entram nessa trend do amarelo, com cores muito semelhantes ao tom dos frutos, como o da manga, e do laranja, por exemplo.

cor do verao 2016
O laranja também se mantém em evidência, e seguindo a trend frutos tropicais, chega também na cor do mamão.
tendencia verao 2016
O rosa e o pink não podem e não ficam de fora dessa lista, as cores mais meigas da cartela seguem em alta, e podem apostar em looks completos variando tons, ou mesclando com peças de outras cores.
O lilás tem suas adeptas, nem todas amam, mas as que amam podem apostar sem medo de ser feliz. Essa é uma cor super feminina, alegre, com bastante energia e inspiração.
O azul segue lindo e anil por várias estações e claro, no verão também. Lembra o mar, água, piscina, é uma cor refrescante e que mantém os ânimos controlados. Vai estar em looks inteiros, estampas, mesclado a outras cores e nos acessórios, que o diga as pedras brasileiras, como a água marinha, outra mega tendência.
tendencia verao 2016
O vermelho também vai estar forte em diferentes tonalidades, podendo ser usado em um look total ou não, e ainda em acessórios.
tendencia verao 2016
Quem curte os tons nudes vai ficar feliz em saber que eles se manterão firmes e em alta, assim como o cinza, isso ajuda muito as pessoas que precisam manter um look clássico para o dia a dia. E para quebrar a monotonia, basta incrementar o visual com acessórios coloridos.
tendencia verao 2016
E mais uma das cores da nossa bandeira marca presença nas estações mais aguardadas do ano, a primavera-verão, que é o verde, cor que lembra a natureza, a nossa floresta, o clima tropical, e nesse tropicalismo, aposte nos mais variados tons.
Agora que já sabe em quais cores investir, atente-se às vitrines e divirta-se, mas atenção, prove antes cada peça e vê se realmente gostou e se vai usar, caso contrário, parte para outra. See you soon!


Tendências Verão 2016   Confira o que rolou no Minas Trend
E aí meninas... prontas para arrasar neste verão?
Fiquem ligadas, tem muito mais...
Beijos
Val Marques

terça-feira, 21 de julho de 2015

BOLSAS QUE TODA MULHER DEVE TER!

Meninas, vocês sabiam que algumas bolsas são mais adequadas para certos ambientes?! Por exemplo: uma bolsa saco (aquelas muito molinhas) pode ser muito despojada para um ambiente de trabalho mais formal ;)
Separei algumas bolsas que são ótimas para todas as ocasiões, para você estar sempre preparada para todas as ocasiões! Será que você já tem todas elas? rs
BOLSA ESTRUTURADA
Uma bolsa estruturada é clássica e fica bem em qualquer ambiente, principalmente ambientes de trabalho mais sérios e formais. Elas são elegantes e valorizam seu look, mesmo que dê vestido básico ou jeans!  
BOLSA PEQUENA/ TIRACOLO
Essa é a bolsa perfeita para o final de semana ou aquelas ocasiões que você não quer carregar muita coisa, apenas o celular, cartões de crédito e dinheiro e batom! rs... ela deixa qualquer look mais charmoso e você pode investir nos modelos coloridos e estampados para deixar ainda mais moderno o resultado! Dependendo do modelo da bolsa e da ocasião você também pode usar essas bolsas nos looks para a noite e até trabalho .
CARTEIRA
As carteiras e suas variações (bolsas pequenas usadas como carteiras) são ótimas para a noite: casamentos, festas, balada, barzinho, jantar ou até uma saída rápida com as amigas. Ela é mais delicada e por isso deixa o look noite mais feminino e sensual, sem pesar no look! 




E aí, gostaram??
Beijos!!
Val Marques

sexta-feira, 17 de julho de 2015

INSPIRAÇÃO - TONS CLAROS !

Quando pensamos nos diferentes estilos universais, cada estilo tem preferência por certas cores e os tons claros são as cores que remetem ao Estilo Elegante! 
Branco, off white, bege, nude, salmão e outras variações de tons claros, sempre compõem looks lindos e que são pura elegância, além de estarem na moda! As cores neutras são tendência para a próxima estação ;)
Descubra como montar looks lindos e diferentes para arrasar até 2016! 
INSPIRE-SE:
Gostaram??
Beijos!!
Val Marques

terça-feira, 14 de julho de 2015

CORPO EM MOVIMENTO







 
 
O corpo precisa de movimento para ativar a circulação sanguínea.
Será que estamos rígidos demais?

Quando o corpo está parado, as toxinas se acumulam nos tecidos, causam acidez e contribuem para o advento de inúmeras doenças modernas: distúrbios de ansiedade, transtornos compulsivos alimentares, depressões, rigidez muscular etc.

Vamos nos responsabilizar por nossa própria saúde e fazer escolhas diárias para que tenhamos maior disposição, bom-humor e energia.

Inicie o seu dia tomando um copo de água (pode ser morna) com suco de meio ou um limão.

Para se ter uma boa saúde não são recomendados exercícios vigorosos, que geram grandes quantidades de suor e aceleram o coração.
Exercícios leves fortalecem o corpo internamente, sem danificar qualquer órgão vital.

Musculação
Exercício “culto ao corpo”, com levantamento de pesos em excesso, pode ser muito prejudicial para os músculos, tendões, articulações, e até para os ossos.
Muitas pessoas, apesar de fisicamente fortes e com músculos impressionantes, têm o corpo enfraquecido em vários níveis de saúde.

Os exercícios de musculação leve são muito eficazes para o aumento da força muscular, melhorando a amplitude das articulações  evitando o seu desgaste pela artrose – que leva à atrofia muscular.

Caminhada
Para quem não gosta do ambiente da academia e prefere o ar livre, caminhar em áreas verdes, jardins ou parques pode melhorar a saúde, acelerar a perda de peso, e é o melhor exercício para o coração.
Convide um amigo, ou reserve esse tempo só para si.

Esteja atento, ouça o seu corpo (respiração forçada = frequência cardíaca alta).
Convém vestir roupas e sapatos adequados – o tênis é o melhor calçado para caminhar.
Tente fazer alguns alongamentos de braços e pernas, antes para esquentar, e depois para relaxar.

A melhor postura para andar: respire fundo, mãos soltas sem apertar.
Costas direitas, ombros relaxados, barriga minimamente contraída para não forçar a zona lombar.

No início caminhe quatro vezes por semana, fazendo percursos curtos. Daí vá aumentando o trajeto e a intensidade dos passos.
Andar rápido na esteira representa 5-6 km por hora.
Depois inclua alongamentos e fortalecimento muscular.

Recomenda-se um mínimo de 30 minutos de atividade física moderada na maior parte dos dias, senão em todos os dias.
Procure fazer caminhadas curtas ao longo do dia (10 minutos).

Bom horário para caminhar é pela manhã, mas pode ser também sob a luz da lua e das estrelas!
Além de melhorar o condicionamento físico, caminhar beneficia corpo e mente.
Se você se sente angustiado, triste, sem forças, depressivo, faça uma caminhada!
Durante a atividade nosso corpo libera uma quantidade maior de endorfinas, responsáveis pela sensação de alegria e relaxamento.

A regularidade nas caminhadas é muito importante:
1- Melhora a respiração e a circulação, fazendo com que as válvulas do coração trabalhem mais, aumentando a oxigenação do corpo.
2- Faz as artérias, veias e vasos capilares se dilatarem, transportando o oxigênio para os braços e pernas.
3- Pulmões limpos, deixando-os livres de catarro e poeira.
4- Combate a osteoporose. O impacto dos pés no chão tem efeito benéfico para os ossos. Esse estímulo facilita a absorção de cálcio, deixando os ossos mais resistentes.
5- Combate as dores do corpo e dá mais flexibilidade
6- Lubrifica as articulações, evitando a artrite e a artrose.
7 – Deixa o cérebro mais saudável, reduzindo os riscos de perda de memória e atenção.
8- Diminui a pressão sanguínea.

 “Os estímulos que recebemos quando caminhamos aumentam nossa coordenação e fazem com que nosso cérebro seja capaz de responder cada vez mais a outros estímulos, sejam eles visuais, táteis, sonoros ou olfativos.”

Por onde caminhar, leve boas notícias e ame de coração a todos que encontrar!

Bora exercitar meninas, bjos

Texto. Jane Fiorentino

 




segunda-feira, 13 de julho de 2015

MACACÃO: PARA SAIR A NOITE!

Vai curtir a sexta-feira a noite, mas não sabe que look usar? Vai sair para jantar, ir a um barzinho ou até mesmo uma baladinha? Aposte no macacão! Essa peça única pode deixar seu visual super feminino e ao mesmo tempo elegante e sensual! 
segredo do macacão é ser acinturado, para equilibrar a silhueta! Para asmulheres mais baixinhas e com pernas grossas, os melhores modelos são aqueles com a perna mais ampla, estilo pantalona. Já as mais altas e com pernas mais finas, aposte nos modelos com a perna mais afunilada. 
salto é indispensável e as sandálias deixam o look ainda mais poderoso, para as mulheres mais elegantes, aposte no scarpin
INSPIRE-SE:
E aí meninas... gostaram??
Que tal investirem em um macacão no próximo final de semana...
Beijos!!
Val Marques